Herzlich Willkommen bei
…weil es einfach gut tut!
Yoga ist eine uralte indische Wissenschaft zur Gesunderhaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, zur Entwicklung der Persönlichkeit und Spiritualisierung des Lebens. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem welches Körper- und Atemübungen und verschiedene Meditationsformen miteinander verbindet. Im Yoga gibt es sehr viele praktische Übungen, um den Körper gesund und vital zu erhalten, das Immunsystem zu stärken, Konzentration und Selbstvertrauen zu entwickeln. Positive Entspannungsimpulse lassen den Geist allmählich ruhiger werden, so dass Stress abgebaut wird und innere Ruhe und Lebensfreude Einzug halten kann. Yoga ist keine Therapie, die von außen verordnet wird, sondern ein praktischer Übungsweg.
Yoga ist für jeden möglich. Ob sie nun Anfänger oder bereits praktizierender Yogi sind, es bedarf keinerlei Vorkenntnisse oder einer ausgeprägten Beweglichkeit.
In meinen Yogakursen lernen Sie Yogahaltungen, Atemübungen und Meditationstechniken um ihren Körper, den Atem und Geistesvorgänge bewusster wahrnehmen zu können. Schritt für Schritt vertiefen wir unsere Praxis und bauen immer weiter darauf auf. Die wohltuende Wirkung von Yoga nehmen Sie mit in ihren Alltag, so daß es in allen Lebenssituaionen Platz findet.
